Nuevas tendencias en los gimnasios

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Ana Yancy Flores M. aflores@nacion.com 12:00 a.m. 24/02/2012

Las máquinas para hacer ejercicio que tienen como finalidad fortalecer los músculos, las que mejoran la flexibilidad del cuerpo y las que agilizan el metabolismo, son las novedades de este año en algunos gimnasios del país.

Imagenes/Fotos

Para complementar la funcionalidad de estas, los centros de entrenamiento han optado por introducir rutinas y clases mucho más intensas.

Entre las novedades en máquinas están Gravity, un dispositivo multifuncional que incrementa la resistencia del cuerpo, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la potencia.

Se trata de una máquina con poleas con la que se puede realizar una gran variedad de ejercicios, colocándose en diferentes posiciones. Entre las partes del cuerpo que se pueden ejercitar con ella están el tronco, los bíceps y las piernas.

Ariel Mora, jefe de pesas de Multi Spa Escazú, indica que los ejercicios que se hacen con Gravity sirven para fortalecer los músculos.

Orbit es otro de los dispositivos nuevos. Esta máquina se parece a una patineta porque tiene rodines. La persona apoya el cuerpo haciendo movimientos circulares y lineales ejerciendo resistencia y flexibilidad.

La zona del abdomen es de las partes del cuerpo que más se trabaja.

Esta máquina también cuenta con un diseño ergonómico que garantiza mayor confort al usarlo, aseguró Carlos López, gerente general de Arena Trek.

Power Plate, por su parte, es una máquina que funciona con vibración. Este movimiento es recibido por el cuerpo, obligándolo así a realizar contracciones musculares, entre 25 y 50 veces por segundo, dijo el gerente de Arena Trek.

Con ella, se puede aumentar la potencia y la resistencia.

Mayor intensidad. En cuanto a clases de gimnasios se refiere, Power Body Training es una de las novedades.

Patricia Schmidt, asistente de operaciones del Gold’s Gym, explica que es una clase de entrenamiento tipo militar, para quienes cuentan con un nivel de resistencia física elevado.

Schmidt también comentó que en esta lección se trabaja cardio y pesas, con el objetivo de generar mayor resistencia.

Para mejorar el desempeño muscular y cardiovascular, así como la coordinación, la fuerza y la velocidad, está la clase de ‘sistemas de alta intensidad’. En esta se trabaja con circuitos de ejercicios, manifestó el encargado de pesas de Multi Spa Escazú.

Por su parte, CXWorks es un tipo de entrenamiento rápido, que permite desarrollar fuerza, tonificar y perder peso.

Según el gerente general de Multi Spa Escazú, CXWorks es un programa diseñado por la firma Les Mills Internacional, el cual es practicado en más de 100.000 gimnasios del mundo.

Este programa coreográfico es de 30 minutos por sesión y está compuesto por ejercicios de fuerza y resistencia localizados, que tonifican partes del cuerpo como el abdomen, glúteos y piernas.

Otras de las lecciones que por estos días incursionan en los gimnasios son las de artes marciales, manifestó Bernardita Aguayo, del área de administración del World Gym.

El yoga, pilates, belly dance, zumba y kit boxing siguen siendo parte de la oferta más solicitada en estos lugares.



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Carlos Lopez Grazioso 08:43 29/2/2012

Este programa es exclusivo del arena Trek no como se presenta en el articulo Es una licencia exclusiva de un programa de entrenamiento funcional

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Una alimentación libre de mitos
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UU. Control de la fiebre aftosa en la región Chanel N°5 ficha a Brad Pitt Este tipo de cafetal podría traer beneficio económico Recién abierto: Sarchí con carreta y yugo de gigantes “Este concierto es el más grande” Alimentación libre de mitos Primer banco de leche en Costa Rica  Muerte de Jorge Debravo Firma de Esquipulas Gusto en cada  rincón   Darren Mora Mora. “Mi primer disco me llegó a los siete años de edad. Desde entonces tengo una relación con el rock y con el vil metal.” Policía y municipio combatirán consumo de licor en romería ‘Padres perjudican salud de sus hijos al premiarlos con comida’ Bolivia le bajó los aires de favorito a Argentina Guía del Peregrino acompañará a romeros Condominios complican labor del censo ‘Todos, no importa la edad, somos analfabetos sexuales’ La Celeste retrasó un día sus festejos Esos a quienes les tiramos el teléfono... Joven filóloga solo halla plaza como maestra Copa Oro dejó claro cuan lejos se está del Mundial Grupo de ticos hizo una pequeña Costa Rica en Lincolnton Uruguay elimina a Argentina en Copa América INEC pide responder al censo Las casas de teja y bahareque y su estela de nostalgia Jóvenes ninis vagan entre falta de oportunidades y desinterés RPMTV revela novedades para recital de Pearl Jam Restaurantes reciben aval de nutricionista Monster High y Max Steel: los  más buscados  Recién abierto La columna del experto: Salga a la calle con una mirada impactante: Ojos ahumados Es hora de poner el cuerpo en acción El Lugar: Diseñe su hogar con muebles y accesorios importados  Pashminas, bufandas y pañoletas se anudan con estilo Muere poeta ganador del Pulitzer por cuatro veces Árbol de Navidad en el Parque Central ¡Viene el circo! Municipalidad gestiona un Colegio Vocacional Campeón Nacional Estudiar y trabajar: tácticas para estirar el tiempo y bajar el estrés ICE refuerza servicio celular y de Internet en Cartago El pulpo Paul se retiró en la cima El Salvador practicó a escondidas Eugenia Rodríguez: ‘Me hice exportadora’ Empresas fortalecen negocios con ofertas para vida saludable Arquero de Ecuador fue vital para empate ante Paraguay ‘Les di permiso para salir, no para emborracharse’ Arsenal convence a Campbell pero Saprissa tiene la palabra Censo 2011: “Es muy necesario para arreglar las cosas del país” Un bebé dio un vuelco a la vida de una niña de apenas 12 años Ni trazas del telégrafo; llegó la compu Restricción vehicular no afectará a los censistas En 1985, Konig horneó sus primeras rodajas saludables Mastodon: un artista rock en plena posesión de sus facultades Mario Vargas Lara. “Cada día siento más pasión por el rock y más desprecio por el reggaetón.” Protagonistas del  salón Premian película de Paz Fábrega en Perú   El gol más tempranero en la historia de Costa Rica Hoteles tientan a turistas con promociones especiales de Semana Santa La Romería en fotos Aplicación del Carbono 14 ¿Cómo se sabe cuánto carbono captura un cafetal? Receta:  Burrito en un 2x3 Los 50 sitios web que marcarán tendencia en el 2013 Crisis financiera en la CCSS empujó al Ejecutivo a tomar medidas drásticas La banda sonora del Pearl Jam Twenty  es todo un manjar Tica gana tres medallas en Panamericano de tiro El Lugar: Moda mediterránea desembarca en Costa Rica País se enredó en sus propios cordeles legislativos y malogró revivir fecundación in vitro Día del Padre:  ¿Qué le puede regalar a papá? Llegó oficialmente el iPhone a Costa Rica Ballet benéfico Maquinaria contra incendios Reinas de simpatía Maratón: La proeza de la resistencia Alcance su meta Instalaciones eléctricas Manifestación hindú Novedades:  Municipalidad pide auditoría en el ICE La columna del experto: Sombrero: un must have del estilo Arroz con pollo y twist La columna del experto:  Pañuelos para siempre Paraíso turístico ¿Cómo hacer una trenza lateral? Groups Organize Demonstrations for Barack Obama’s Visit to Costa Rica Plaga de chayules Productos diseñados por ticos a la venta en la UCR Las cuñas son para el verano Pecados capitales al tratar de perder peso Encajes y transparencias reinaron en la gala de los MTV Movie Awards 2013 Juguetes libres de virus y bacterias President Obama’s Visit: Day Off for Public Workers in San Jose Confirmed Las uñas se cubren de colores oscuros Atrévase a brillar desde los pies Asaltada casa del expresidente Ulate Gabriela Traña: Fortaleza mental contra la fatiga Instalaciones eléctricas Segundo año de Chinchilla culmina con nota negativa Tijerino deja la cartera de Seguridad Dietas en boca de todos Club La Nación tiene ofertas para el Día del Padre Vestidos estructurados ayudan a realzar la silueta Crean un estadio virtual para el concierto del Nacional Diseños étnicos se apoderan del guardarropa Lo que escuchan los jóvenes Sembrar árboles ayuda, pero no es suficiente Diez accesorios indispensables para vacacionar en la playa El nacimiento de ABBA Muere Marilyn Monroe La primera vacuna anticonceptiva Mastodon. Once años haciendo camino. Desafío 4x4 trae la montaña a la pista Metallica en Costa Rica, “So What?” Uruguay avanza y va por Argentina Copa de Oro 2011 se alista para romper marca de goles México busca una goleada ante Cuba para visar boleto Alumnos sin lecciones por censo deberán releer materia Vecinos de Tilarán recorrerán 217 km para ver a La Negrita  Diego Forlán fue el jugador más brillante del Mundial Edier Ramírez Muñoz: ‘Es un camino difícil’ Los bebés también van a clases en ‘cole’de Jacó Municipio prevé fuerte aumento en cantidad de basura por romería Arrancó el censo Si quiere estar esbelto, duerma suficiente y no se salte comidas Tricolor jugará su primer torneo oficial en Argentina en 60 años Formación técnica acelera entrada a competencia laboral Los zapatos Top-Sider están de regreso con llamativos y atrevidos diseños Detrás de cámaras:  DC Moda de fin de año 'Santa' viene cargado de tecnología Express abrió su primera tienda en Costa Rica Cocine libre de remordimientos Estampados florales y transparencias dominan los vestidos de coctel Envolturas navideñas se visten de creatividad Cruz Roja atendió a 82 romeros este fin de semana Tediosos trámites complican a madres obtener beca de estudio Karla Vargas: ‘Apenas es el principio’ Peaje a Cartago será gratuito 12 horas por romería Costa Rica ya tiene un pie en los cuartos de final de la Copa Camine virtualmente a Cartago desde hoy Hojuelas deshidratadas tientan con su sabor Videochat: "Personas del mismo sexo se podrán declarar como pareja en el censo" Abrir puertas laborales pasa por fortalecer inteligencia emocional Argentina se clasifica y le da la calculadora a Costa Rica La Selección busca a sus líderes en medio del bache Obesidad le costó a la CCSS ¢65.000 millones en solo un año Daniel Rojas Pochet. “Sí, soy un abogado de profesión, pero he trabajado en la escena de la producción musical con la misma intensidad que mi otro oficio”. Conozca lo que consume Mastodon, un telonero que bien podría ser un plato principal Agencias anuncian ofertas de viajes para Semana Santa Ana Gutiérrez presenta su nueva colección en Costa Rica y París Eddie Vedder sabe lo que es andar solo con un ukelele ‘Es temerario el haber apostado por una fecha’ Una novel Tricolor viaja con dudas a Suramérica El oro de Nery: lo único rescatable de los Panamericanos 2011  Ábrale la puerta a la Navidad Columna del experto:  Coolhunting: ¿Dónde nacen las tendencias? Se creó el grupo Les Luthiers Cézsar Lizano: La aspiración de un alma deportiva Testigos del sí quiero La primavera llegó al hogar President Chinchilla claims that talks with the United States are usually limited to security issues Los maxicollares se roba las miradas De picnic en la playa Moda masculina se luce en Londres ¿Cómo se aplican los esmaltes con textura? Mercado Tropical, una opción para comprar los regalos navideños Novedades: Barack Obama’s visit to Costa Rica poses a major security challenge La columna del experto:  Labios nude ¿Cómo lograrlos? Hombres se cubren de flores La Navidad estará cargada de detalles clásicos y contemporáneos Agilidad en poder de los asiáticos El iMundo lloró a Steve Jobs Día del Padre:  sorpréndalo con lo último de la moda Ganar el título es la única ruta Sorprenda a sus invitados con ricos bocadillos
Nuevas colecciones: Kidorable llena de color las tardes de lluvia
Artículos para disfrutar mientras viaja en avión Mi primer concierto de Metallica (y el segundo también) Baje de peso con ayuda ‘Negrita’ estrenará traje con el escudo nacional Con ¢2.800 un adulto compra los víveres para comer sano Batista dice que llegan con todo al crucial duelo La Sele tiene una semana para cambiar su cara ‘Lagunas espirituales’ frenan uso de bebés robots en Barva de Heredia Descanse en Tres Ríos y disfrute de actividades alusivas a la Virgen Cuando luchar contra el peso es asunto de cuatro INEC finiquita esta semana últimos detalles del Censo 2011 Cartago tendrá una radio para “La Negrita” La colonia tica dijo presente 2.800 jóvenes pobres reciben empujón para conseguir trabajo Trabajó 2 años, ahorró y fundó su empresa Me gusta tu estilo:  Una noche Express Cinco abrigos para las noches de diciembre Los crop tops invitan a enseñar el ombligo Agua y arena: allá vamos Nuevas colecciones: Me gusta tu estilo: Salida nocturna México llena de goles a El Salvador Jefe de Ginecología de hospital de Grecia separado por investigación México le inyectó una cruda dosis de realidad a la Sele Lisbeth Matarrita: ‘Sí se puede, solo hay que organizarse’ Sin reacción, vamos en picada Geólogos descubren dos fisuras en la imagen de ‘La Negrita’ La Volpe va quedándose corto ante la expectativa La mejor dieta para bajar de peso es: ¡aprender a comer! Jinetes de Coto Brus llegaron a la basílica tras seis días de viaje Cuide su trabajo pensando mejor sus publicaciones en Internet Los turbos regresan para levantar temporada de ralismo ¡Sean bienvenid@s! Paseos de un día para disfrutar con la familia Lugares para ir a cenar el 14 de febrero  Un maquillaje de alto voltaje Me gusta tu estilo:  Presentación de productos AXE Las uñas se convierten en lienzos Una Seleçao renovada procura su novena Copa Tentaciones light seducen su paladar La nueva joya del futbol que enloquece a los brasileños Narcos mexicanos casi tienen casa por cárcel Tachas y púas reviven la moda punk Las prendas de piel sintética están listas para rockear  MFSHOW Men apuesta por un hombre sofisticado y contemporáneo Una disciplina amateur llena de pasión Costa Rica Seeks President Obama’s Cooperation to Produce Hydrogen Un PuercoSpin llegó para sorprender con diseños originales El Lugar:  El Restaurante Espressivo Pan-Chocolate-Café pone sabor al este de la capital ¿Cómo hacer cuadritos de Rice Krispies? Aviones y helicópteros, un hobby para grandes y pequeños La columna del experto: Espejito, espejito… Barack Obama’s Visit to Costa Rica Poses a Major Security Challenge Una guerrera de ébano entre la élite olímpica Guardarropa de los famosos: El look de Emma Watson El desafío complicado de Mano Menezes Cuerpo en acción El clutch está a la mano La muerte de Dennis Marshall enlutó al deporte costarricense Prepare su jardín para que sobreviva a las lluvias Desde aquí vibrará América Personalice el cuarto de sus hijos con vinilos decorativos Lo que necesita para irse de camping Sorprenda a su pareja con unas galletas o unos  muffins preparados por usted Las camisetas ya tienen dueños Dietas locas pueden alterarle su metabolismo Ventas ambulantes estarán prohibidas durante romería Salud recomienda a resfriados no visitar a ‘La Negrita’

Simón Echavarría: ‘Si no tienen que hacerlo, no lo hagan’

La Tricolor demostrará hoy si tiene con qué ganar la Copa Campbell le pone el sabor a la Copa América Chicharito arranca la Copa en la punta del goleo Embarazo adolescente pone a pensar a la presidenta Vigile etiquetas y el orden de pasillos en los supermercados Poco estudio e inexperiencia dificulta empleo para jóvenes El diseñador Michael Kors incursiona en el mundo de la belleza Nuevas colecciones: Tabletas interpersonales y televisores que permiten ver dos programas en simultáneo sorprenden en la feria tecnológica CES Liam Gallagher presentará en enero su nueva línea de ropa Guía de planes alimentarios 300 oficiales de Tránsito cuidarán a romeros Cantidad de niños con sobrepeso aumentó 43% en doce años Rapiditas a José Salvatierra Ochoa: ‘No cometí ningún crimen’ Campbell fue la llave que abrió la puerta del triunfo >Melissa Solís: ‘Saqué mi carrera, pero sigo estudiando’ En la portería hay ilusión, pero nada de experiencia Figura exenta de pecados Conciertos para celebrar el Día del Amor y la Amistad Con los amigos en la palma de la mano Zapatos con tacón de metal seducen a las mujeres Novedades: Estrellas del baile de graduación El regreso, filme de Hernán Jiménez... y muchos más El oro que Estados Unidos considera propio Los cuadros escoceses reclaman su reinado Nuevas colecciones: Agenda for Barack Obama’s Visit to Costa Rica Almost Ready El 2013 se pintará de verde esmeralda Milán celebra la moda masculina Con el cabello corto, muy corto Tira cómica Archie inspira colección de cosméticos Mac Accesorios cargados de glamour Maquillarse según la forma del rostro Day off in Seven Cantons Because of President Obama’s Visit  De todo en un deporte Sandalias: el biquini de los pies Deslumbrar el día de la graduación Expresidente Calderón es condenado pero no va a prisión Novedades: La Vinotinto confía en Arango y su ataque El poder de la Tricolor descansa en la legión Recién abierto: Decepción reina entre argentinos Jaime Bagnarello: ‘Una perspectiva ayuda a la otra’ Grasas, azúcares y juguetes seducen el apetito de los niños El Chiqui Brenes salvó a la Sele del sufrimiento ¿Cuán saludable es su estilo de vida? Agua de la pilita de la basílica es potable Contraste de alto impacto Novedades: Tenis con tacón de cuña llegan a tiendas de Costa Rica Me gusta: Tetera de hierro forjado Maquillaje al estilo Marilyn Monroe Disfrutar del verano con comodidad Me gusta tu estilo:  Una noche de moda y fiesta Conciertos toman Cartago hoy Juego de la 'Sele' se retrasó por rayería Concesionarios de sodas aún tienen dudas Leonardo Garnier: ‘Deben mantenerse en el aula’ Colombia desnuda las carencias argentinas Escolares de Ipís ahora prefieren piña y sandía Tri luce poderosa para retener título Stella McCartney asegura que ha democratizado la moda Me gusta tu estilo:  Forever 21 abrió en Costa Rica Poca preparación y muchas ilusiones Dele un aire tropical a su mirada Hanna Gabriels retuvo el título de la OMB Columna del experto: El rubor o colorete da el toque final Dos días dedicados a la belleza Recorra las instalaciones de la nueva tienda Express La mayor exigencia en el agua Barbie Store abrió sus puertas en Costa Rica “Barack Obama” Strolled on Central Avenue MNG mostró su nueva colección de otoño-invierno Amarí Jewels & Designs presenta dos nuevas colecciones Más de 200 tiendas esperan por usted en Paseo Metrópoli Lugares recién abiertos: Novedades: Lentes aumentan su tamaño y se llenan de color President Obama Met with Astronaut Chang Ahead of Visit to Costa Rica Amante de los idiomas y la brazada Vestidos de baño se impregnan de estampado tribal Moda en blanco y negro Mina Crucitas quedó enterrada Tome un tiempo para relajarse y consentir al cuerpo Celeste desea ratificar gran papel del Mundial Ricardo La Volpe Un Bigotón esquivo, pero trabajador Flores y sirenas desfilan al altar Semana Santa con sabor a cajeta de leche en polvo Argentina necesita el triunfo ante Colombia Ponerse en movimiento es lo que importa ahora Bryan Ruiz estará en banca ante El Salvador Ticos dicen realizar ejercicios, pero su salud no lo refleja ‘Call centers’ reclutan a universitarios con título Columna del experto:  El rock está de moda Prendas sensuales reinaron en la primera colección de Rihanna Colores cálidos alegrarán el 2013 El cabello se lleva sobre el rostro Nora Lozza convierte el cuero en objetos de lujo Cantones de GAM invierten en recreación para sus habitantes Empresas buscan grado técnico y experiencia Aprender a ‘negociar’ con los hijos es la clave La Tricolor se juega algo más que la clasificación Chile pasó un susto..., pero ganó Remaches e incrustaciones en metal se imponen en la ropa y los accesorios Copa de Oro es un tesoro escondido para la Sele Me gusta tu estilo:  Por los pasillos de la UCR Argentina recibe por octava vez la fiesta americana del futbol Bolsos muy grandes se llenan de color Recién abierto: La columna del experto: El logo de marca, protagonista o  superfluo? Diez diseños creativos para pintarse las uñas Diseños étnicos se imponen en la moda President Obama’s Visit Makes It a Must to Tidy up San Jose Diseñadoras ticas venderán sus creaciones en el Mercadito Navideño Meriendas saludables para llevar a la escuela Tiendas se visten de negro este viernes Los colores pastel endulzarán la moda veraniega Sabor a la parrilla Carolina Herrera presenta su colección primavera-verano 2014 Barack Obama’s Visit to Costa Rica: The United States Seeks Opportunities for American Firms to Invest in Clean Energy Los colores neutros reinan en la decoración del hogar La columna del experto:  Tendencia retro-futurista. El futuro del vintage. Muchos deportistas se equivocan al comer Decore su baño y póngale un toque personal El Tri compite con sus promesas del futuro Novedades:

Una onda muy natural

El timonel con un corto pero fructífero historial Ticos pierden la cintura por sus malos hábitos alimentarios La Volpe tiene prueba de fuego ante Colombia Defensa de la Tricolor va dejando atrás los ensayos Ejercicio: un ‘medicamento’ que también requiere dosis Elsie Campos: ‘Se hace revisión constante’ Moda denim está presente en todo tipo de prendas Aprenda a cocinar a las brasas A tono con el verde esmeralda Me gusta: Un organizador para la familia El Lugar: Ejercitarse con máquinas de remar y de practicar ski Proteja su iPhone 5 con diseño y color Panamá debuta en Copa de Oro con triunfo sobre Guadalupe Gratificación al instante, trampa para los jóvenes Buenos Aires, la ciudad con más juegos en la Copa ‘No solo bajé de peso; recuperé salud’ El gestor de un novedoso cambio en el futbol isleño Bajas de Pizarro y Farfán debilitan a los incas Moda 'verde' Tecnología se adapta a prendas y accesorios para hacer deportes Minions y monstruos invaden las tiendas ticas Costa Rica to Request Support of President Obama to Join Trans Pacific Partnership 25 originales artículos para regalar Me gusta: un despertador de brazalete Centros comerciales abren sus puertas a las rebajas Incorpore los superalimentos a la dieta diaria Banco de Costa Rica to Close 57 Branches on May 3rd La columna del experto: ¿Cómo usar los correctores en el maquillaje diario? Aprenda a maquillarse con un estilo femme fatale Columna del experto:  Y todo a media luz El Fashion Week San José abre sus puertas y apuesta por promover la industria de la moda Albirroja apunta alto y anhela su tercer cetro La ambición de dar una sorpresa  El vino en todo su esplendor Productos de diseñadores costarricenses esperan por usted en la Antigua Aduana Ticos consumen menos frijoles, más comida empacada y poco jugo natural Estudiar lo que a uno lo apasiona sí puede ser rentable La Tricolor aplastó a los ingenuos cubanos
El poder de los superalimentos
Nuevas colecciones El brillo se rinde ante sus pies Cuadernos con "personalidad" Me gusta: Portavelas de vidrio El afortunado limonense que no habla inglés El arte de perder peso, pero sin desfallecer Benetton presentó su colección verano 2013 Cocinar como los grandes Un técnico apasionado que se estrena en selecciones Con el sueño de cazar la esquiva Copa América Tendencias hablará de belleza y moda en el marco del Fashion Week San José Nuevas colecciones: La columna del experto:  ¿Cómo aplicar las sombras? Muebles de cocina apuestan a las curvas y los detalles bicolor Chinchilla Administration Will Ask President Obama for Favorable Deal to Purchase Natural Gas Siluetas, brillos y colores fuertes desfilaron en Miss Universo 2012 Accesorios tecnológicos con toque original Nuevas colecciones: Cueropapel&tijera le propone despedir el año con mucho color En el cuarto debe predominar una iluminación arrulladora Diseñadoras ticas participarán este fin de semana en la feria El Mercadito Columna del experto:  Su piel determina el color del labial Calderon Guardia Hospital Cancels Visits to Patients on May 3rd Delineado de ojos: tres estilos que resaltarán su mirada La columna del experto: Tarde de helados Las 'donas' se llevan en el cabello para crear peinados con estilo Cafeteros apuestan a la fantasía para sobresalir Desmaquillarse, un paso esencial para tener un cutis radiante Me gusta tu estilo: Benetton´s Fashion Night La Copa de Oro viajará por nuevas ciudades y estadios Comida rápida seduce a 2 de cada 5 personas Andrés Romero: Formarlos para que sean líderes’ Fedefutbol ya tiene el plan para la Copa América La luminosidad es la estrella del maquillaje Tratamientos que ayudan a mantener las arrugas bajo control Las pelirrojas están de moda California roll estilo casero Talleres le cierran las puertas a mecánica por ser mujer ‘La gente no hace lo que dice que hace’ Los labios 'nude' se usan a cualquier hora del día Novedades Sedes y grupos Andinos tienen desafío de lavar su imagen Novedades: Me gusta tu estilo:  Una tarde con Tendencias ¿Cómo aplicar la base de maquillaje? Nuevas colecciones: President Obama Closely Watched for 22 Hours in Costa Rica Me gusta tu estilo:  Una mañana en la Latina Empiece el 2013 lanzando sus deseos al cielo Los superhéroes están listos para salvar la Navidad La tierra provee belleza Embassy Requests Watching President Obama’s Visit on TV and to Avoid Going Downtown San Jose Ondas naturales: un peinado práctico para cualquier actividad Rompa la rutina al festejar a mamá La columna del experto: Y murió la flor (floreros novedosos) "La moda está en la calle" Estrellas que dieron brillo a la Copa Shorts y minivestidos se robaron las miradas en los Kids Choice Awards Receta:  Brownies Choco-Cheesecake en 45 minutos Apuesta chapina por la juventud Discapacidad no tiene por qué ser un límite ¿Qué es lo que usualmente comen los ticos? Las tendencias del Hollywood clásico se lucieron en los Óscar La luz es la estrella del maquillaje ¡Vístase de rojo en esta Navidad! Benetton pinta el verano con prendas llenas de color Prepárese bien para hacer su primer rollo de sushi Programa se convierte en puente para ir a la ‘U’ El timonel que clasificó a chapines al primer Mundial ¿Cómo se aplican los esmaltes magnéticos? Póngale color a su hogar El pañuelo de seda, un accesorio que no pasa de moda Vinilos le ponen un aire vintage a la decoración La locura por las Monster High Peine su cabello inspirada en el Hollywood de antaño Novedades Diversity Movement Asked President Obama to Talk about Gay Legislation at SICA Summit La columna del experto:  Street Style, el fenómeno que cambió la moda Autobronceadores son básicos para lucir un cuerpo dorado Reyes del istmo tras la Copa Oro Lagerfeld anuncia nueva línea de perfumes Si desea conseguir un trabajo nuevo debe seguir las reglas de etiqueta en la web San Jose under Surveillance of US Helicopters Me gusta tu estilo: Una tarde en la Creativa El Lugar: Tendencias Home & Decor Las mascostas también pueden ir de paseo Me gusta tu estilo:  el casual chic se impone en la noche LinkedIn es la red social preferida por las empresas para buscar profesionales Un mundialista fabrica los sueños de los catrachos Triquinis estampados subieron la temperatura en el Sao Paulo Fashion Week Aprenda a resaltar sus pómulos Me gusta tu estilo:  De viaje por el arte y la moda Nuevas colecciones: Misako propone llevar el bolso de lado Barack Obama, the Speaker Who Takes Elevators Villas navideñas Transparencias:  Mezcla de sensualidad y estilo De asistente técnico saltó a jefe de tropa granadina Muchachos entre 15 y 17 trabajan con otras reglas President Obama’s Arrival Will Block Highway and Downtown San Jose Diseños casuales llegan a Lincoln Plaza Sabor sin remordimientos Con noveno año, busca ocupación estable en Siquirres Colombia considera que Costa Rica sera un "buen rival" en Copa América 2011 Las cejas aumentan de grosor Amos del Caribe tras su primer oro Bebidas de la buena mesa Me gusta tu estilo:  De viaje por el arte y la moda Envolturas con brillo propio Central America Will Analyze Opportunities with the United States in President Obama’s Visit to Costa Rica Tras los secretos del vino El héroe en Francia 1998 guía a los jamaiquinos Lencería en colores vibrantes seduce a las chicas El desempleo también golpea más allá de nuestras fronteras Venezuela espera dar la sorpresa en Copa América Three Black Hawks Patrol San Jose El color cobre acompaña las fiestas navideñas Ex seleccionadores dan pocas opciones a Costa Rica en la Copa América 300.000 jóvenes del país trabajan o buscan trabajo Abrigos largos vuelven en el 2013 Ellos serán las estrellas a seguir Deleite gourmet Me gusta: una pesa digital que funciona con un app The day President Obama will meet pejibayes La columna del experto: ¿Cómo maquillarse según la forma de los ojos? El azul eléctrico enciende el guardarropa Orden y disciplina para volver al cetro Uno de cada cinco muchachos que trabaja no cotiza en la Caja Ticos Welcomed President Obama with Humor Analysis: Mexico Involves President Obama, SICA Only Expects Approach Sin seguro social, pero con trabajo Un trinitense dirige los anhelos canadienses Me gusta: Bolso de cueropapel&tijera Besos de larga duración President Obama Arrived in Costa Rica Colores pasteles y algunos tonos intensos marcarán el verano del 2014 Con la misión de recobrar la corona Nathalie Hudson, estudió criminología Kempes: ‘Si ticos siguen así, hay que tener cuidado’ Cables, Bottles, Styrofoam' Everything Is Suspicious Because of President Obama’s Visit Karina Gómez labora desde que tenía 18 años La Copa de Oro es su ‘Mundial’ Diez accesorios básicos para las noches de diciembre Students Who Welcomed President Obama: ‘He Talked to Us as Friends’ Una década al frente del equipo de los Gwada Boys Mercado laboral exige aterrizar en la realidad

En los llanos, una joven sueña con ser maestra

Los Dely Boys desean revancha Los accesorios se llenan de brillo President Obama Pledges More Investment and Trade with Costa Rica Aprenda a delinear sus ojos con sombras LaVolpe: ‘Yo ya sé lo que es ganar una Copa Oro, Costa Rica aún no’ Astronaut Franklin Chang on President Obama’s Visit: ‘Youth Is the Costa Rican Natural Resource’ Canaleros en manos de su más grande futbolista Sensualidad imperó en la alfombra roja de los American Music Awards Conozca las instalaciones de la nueva tienda Simán en Costa Rica Diseñadores ticos expondrán sus creaciones en el Outlet Mall En Costa Rica, las ventas crecen un 250% en Viernes Negro Conozca cuáles tiendas en Costa Rica tendrán ofertas de Viernes Negro La avenida Central se llena de promociones para el Viernes Negro Ferreterías se unen también al Viernes Negro En los centros comerciales todo bajó de precio Tiendas de tecnología ofrecen descuentos en Viernes Negro Estéticas y clínicas tendrán promociones para Viernes Negro En Viernes Negro, los bancos ofrecerán beneficios y plazos de pago especiales Sáquele provecho a los casilleros durante el Viernes Negro Comercios renuevan estrategias de venta durante el Viernes Negro

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